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血圧とは、健康のバロメーターだと思っています。実際は心臓が血液を血管へ送り出すときの圧力のようです。 高血圧はよくないと、常識のような知識があります。高血圧はいろいろな病気に繋がるのでできるだけ防ぐことが健康でいられる秘訣だと思います。 高血圧を防ぐには、やはり食事に注意するというのが大きいと思います。特に塩分摂取量は注意です。 高血圧は病気に繋がるというのはよく知られています。では、低血圧はどうなのかと思います。私は低血圧は健康上、影響はないと思っています。私が低血圧だからです。 低血圧の人は朝に弱い、朝起きられない、などとよく聞きますが、私は眠いながらも毎朝早起きをしています。 それよりも、立ちくらみが気になります。長い時間座っていて、急に立ち上がるとフラフラしてしまいます。血圧が低いため、頭の部分に血液が到達するのに時間がかかるからなのかな、と思っています。立ちくらみも本当に酷いようなら診察してもらったほうがいいらしいと聞いてことがあります。 血圧はちょうどいい値が保てるように、日常生活を送りたいと思います。

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